2n ESO

Dossier 1r trimestre
Dossier 2n trimestre
Dossier 3r trimestre

RECUPERACIÓ 2n ESO

PART TEÒRICA

1.      Elabora un escalfament seguint les pautes explicades a classe:

-          Carrera contínua.

-          Estiraments ( dos de les extremitats superiors i dos inferiors)

-          Mobilitat articular

-          Elements de força.

2.      Busca informació sobre les diferents proves físiques per valorar la condició física que hem realitzat a classe.

3.      Calcula’t la teva FC màxima, i a partir d’aquí, calcula l’interval de pulsacions que has de tenir per treballar de manera aeròbica.

4.      Elabora una sessió de voleibol on es treballi el toc de dits ( amb les seves parts).

5.      Elabora una sessió de futbol on es treballi la conducció ( amb les seves parts).

6.      Inventa’t un joc amb algun tipus de material reciclat. Especifica l’objectiu, els agrupaments dels participants, el material necessari i el desenvolupament del joc.

PART PRÀCTICA

1.      Realització test Cooper ( carrera 12 minuts)

2.      Llançament pilota medicinal.

       ELABORA UN DOSSIER EN EL QUE FIGURIN TOTS ELS APARTATS QUE S'ESPECIFIQUEN ANTERIORMENT.
           CAL ENTREGAR-HO EL DIA DE L'EXAMEN. EN EL CAS QUE NO ES PRESENTIN, NO ES PODRÀ FER L'EXAMEN.
           NOTA DEURES: 50%